首先說一下我的體質和情況吧！工作忙、工時長、壓力不少、晚睡、睡眠長期不足、愛吃凍品、有濕疹的問題。三餐正常、腸胃也是正常、沒便秘問題。個人沒甚麼時間、耐性和恆心，所以排毒來說也是取易不取難，重要是我能堅持，不然多有效都沒用啦！如果你的耐性比我好，出來的結果應該更佳。
先說說我堅持得最久的Your Tea吧？初次見到是在陳莉敏Queenie的Instagram，上官網(click here)看過後更有興趣。以我的經驗來說，排毒的飲品很多都是因為難飲而難以堅持，但對於我非常愛喝的茶，Teatox應該是a piece of cake吧！
Your Tea是有機的排毒茶，主要的產品是桃紅包裝的Tiny Tea(有分正常和無麩質)，主打清洗並滋澤腸胃，獨特的中草藥混合茶葉，有助去水腫、減重和改善消化不良及宿便問題。兩款療程有分14天和28天。另外也有女性專用改善皮膚的Her Tea和男性專用的Man Tea、減重為主的Anti-C Tea、有助成孕的Fertility Tea。
前後我共喝了3盒28天的療程，官網上的建議為先做56天的teatox，然後休息2-3星期，然後再做28天。當然，身為沒耐性之鬼，我是差不多喝完一盒(28天)後就會停兩星期，這樣子喝完3盒的，為免常order我是只會入28天份一盒的。指示寫明一天三次，在三餐前或後30分鐘飲，每次將一包放入熱水泡5-7分鐘就能飲。
基本上包裝很簡單﹐基本上一包就薄薄的，有時還會有點茶碎在包裝紙上，不是很高級的包裝啦！
雖然小小一包，但色澤和味道都頗濃，怕飲濃茶的話要多加水，味道是烏龍茶外加一點中藥味道，但因為沒有中藥的苦味，絕不難入口。
基本上我是能一天3次幾乎沒差地喝，這對我這個沒耐性的人算是很不錯了，前提是喜歡喝茶的會更容易執行一點。起初喝的時候頭三四天也會有很輕微的腹瀉，如果是有便秘問題的女生應該會覺得有助排便吧？緊接著的療程便便也是相當順暢，排毒功能算是不錯。小便也是會比平日更多，去水腫是有效的，身體感覺會輕盈些。我的個案而言，對瘦身沒什麼效果，但的確到了完成第2個28天療程後，暗瘡有減少的狀況啊！就算那陣子生活習慣不好，也不見皮膚有何大問題(如暗沉、爆痘)，不過對濕疹是沒幫助。
一盒28日療程的Tiny Tea有28x3＝84包，為US55，即HK$430，官網送來香港免運費，有時還會做一些折扣優惠啊。
另一個我經朋友介紹的斷食排毒法是Genie Juicery蔬果汁 ，簡單來說就是3日除了官方安排的蔬菜汁以外甚麼都不吃不喝。聽說8月Genie Juicery就會在香港的IFC開店，到開店前就只能從官網(Click Here)訂購。
圖片來自官網。Genie Juicery主打一個Detox Cleanse Program，就是推廣每天只喝它安排好的蔬果汁，人體一天所需的營養等等也是計算好的。Program有分入門級Beginner、中級Intermediate 和專業級 Expert，三者的分別為卡路里含量，Beginner為最高，也最飽，相反Expert就最少卡路里。蔬果汁都是冷搾果汁Cold Pressed Juice，這種作法除了不會破壞蔬果的營養外，更易比人體吸收。
3天的療程為$1700，每天買的話是$600一天，不同程度也是相同價位。每天有8支蔬果汁，而且都排好次序，每隔1.5小時喝一支。由於蔬果汁完全沒有加入防腐劑，都是須要冷藏的，而且只有兩天保質期，所以3天的療程要分兩次送來。第一次會送來第1, 2天共16支蔬果汁，每天的療程都會放在一個保溫袋加冰袋送來。第二次就會送來第3天的8支蔬果汁。
蔬果汁都是非常好看也新鮮，我試的是beginner療程，就實在如果飲足一天8支的話是真的不會餓，拍挨餓的女生不用擔心。但是！蔬果汁的味道個人覺得頗參差，甜的果汁多的都不錯，但是以蔬菜為主的個人就覺得頗難喝，這種以蔬菜為主的蔬果汁往往加入鹽，雖然應該是有助維持我一天需要的能量，但是個人覺我味道真的難接受，我好多支都喝不下去。
而且有一個更重要的問題，到了第一天尾段，我己經因為胃部過寒而不停的打嗝，可能是體質問題吧，我受不了整天都只喝冷的東西，加上有些難喝，結果第一日到最後一日晚餐時還是要吃半碗熱的粉加熱湯。是的，一天都完成不了，哈哈！
也不知是否沒有喝足指示做，除了有輕瀉清宿便的效果外，這個Genie Juicery的療程對我沒有效果。不過這個療程其實是可以tailor-made的，基本上可以選一上自己喜歡的蔬果汁，不過通常甜的卡路里都高，大家要留意啦！
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